几个懒人减肥小偏方~~~~~~~~~
吖吖一直是咯懒孩子~~~~~~~就算是减肥也不愿意节食或者运动~~~~~~~~~
所以吖吖就喜欢通过吃东西来减肥~
麦片代餐
前几个月吖吖因为不小心在大号的时候把俺的生活费掉厕所里了~~~~~~~~~~
所以俺的早晚饭全部变成了麦片咯~~~~~~~（因为吃麦片最节约）
每次只是一杯~~~~~~
虽然很少但是不会饿肚子~~~~~~~~~~~
而且因为吃麦片俺的消化功能明显变好~~~~~~~
吃了两个礼拜。吖吖意外发现自己瘦了8斤！
去网上查了一下才知道麦片有帮助消化，促进肠道吸收的工能~~~~~~~~~~
呼呼~~~~~~~~
意外发现的瘦身方法~~~~~~~~在几本瘦身杂志上看见最经典的瘦身早餐就是燕麦加牛奶~~~~~~~~~~~~~
有的JM说吃麦片吃不饱的话
可以吃吃苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃这类既饱腹又低热又能减肥的果果~~~（香蕉虽然不是低热的，但是却是帮助消化的~~吖吖的肠胃不好就是一直靠香蕉来调节的~~~~~~·）
酸奶加红糖粉
就是早上用酸奶（原味发酵型）加入红糖粉放半小时再代餐
这个方法吖吖没有试过~~~~~~~~~
不过吖吖的同学一直在用这个方法在保持身材的说~~~~···
据说喝了以后浑身发热~~~~~
喝了两天身上的肉肉就变软咯~~~~~~~~
但是一周能瘦好多~~~~~~~~
咯~~~~~~
吖吖没试
所以不晓得~~~~~~~~
绿茶粉加姜加蜂蜜~~~~~~~~
这是吖吖最喜欢的减肥方法咯~~~~~~~~
2克绿茶粉加一勺蜂蜜加几片老姜兑大约300cc的开水喝~~~~~~~~~~
每天喝2~6杯~~~~~
也就是说渴了就用这个代替饮料喝~~~~~
不用克制自己的食欲~~~~~~~~~
也不会有厌食感~~~~~~~~
不过喝了会感觉很热~~~吖吖妈妈就因为觉得热的受不了坚决不喝~~~~~~~~~
~汗咯~~~感觉这方子冬天比较适合的说~~~
吖吖用这方子时~~~
天天都在吃烧烤~~~~~~~~
吃东西也比较厉害~~~~~
每天喝了4杯左右~~~~~~~~
最强效果3天瘦了5斤！！！
不过味道很奇怪~~~~~~~~~~
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