饭后喝水会胖？
有此一说：是否有此一说？
水喝太多会胖，尤其是饭后喝水，会使水因受到食物阻塞，无法顺利进入胃肠，而造成积水？
请问是真的吗？谢谢
KingNet中医妇儿科中医师回答
进义中医诊所 林进义中医师
依经验来讲 应该不会有这情况 当用于减肥时 会请病人先喝水或喝汤 吃菜 再吃半碗饭 也就是有饱胀感 热量低 自然能减肥 所以饭后饭前喝水 不会有影响 主要的影响 在饭量 也就是淀粉类食物不要多吃 水多喝帮助排泄 但也不能喝不下还一直喝 会有水中毒的危险
KingNet中医不孕症中医师回答
许美照中医诊所 许美照中医师
白开水是不含热量，所以饭后喝水与肥胖无关，除非您喝的是糖水，肥胖是吃进过多含热量的食物，而消耗热量，身体自然会把热量转会成脂肪囤积起来，肥胖因此产生，现代人普便缺乏运动，且高热量食物充斥，尤其上年纪后身体代谢变慢要不肥胖，饮食要很节制，且常运动，才能保持良好的体态。
KingNet肥胖专科特别门诊医师回答
祥和诊所 李祥和医师
喝水过量会水肿型肥胖。循环不佳，缺少运动，荷尔蒙及内分泌失调者要当心!
水果也是!人民往往以为水果餐不会胖,其实水果依然是热量的来源。平心而言,水果有人类必须的营养维持生活素与矿物质,但也有大量的热量,会胖的。
过度依赖水果减肥,将会适得其反,越减越没效。因为没专业规划,错将配角当主角,可能是一种反效果与笨方法。
更糟的是,如果将果汁当水喝,去除开有的水果纤维,更会不知不觉喝入大量的热量。更有甚者,赶快吃更少来因应果汁导致的胖,终于越减越肥,还不知问题是喝果汁是不能减肥的!所以,一天还是吃2个拳头大的水果就好
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