史上最简单——这样减肥“粉”有效
TOP1最强效的减肥利器——甲壳素粉
针对人群：顽固型肥胖、反弹性肥胖、脂肪型肥胖的姐妹，因吃而发胖的姐妹和服用减肥药无效或反弹的人！
功效：速效减肥，增强排便。
材料：纯甲壳素粉200mg,250ml的60~70度的温开水。
做法：将甲壳素粉和温开水调匀，于中午和晚餐前15分钟喝。服用后多喝水。
小提示：采用这个方法，需要大量的喝水以防止便秘。
使用人数：70万
减肥成功比例：87.23%
TOP2
最全面的减肥品——啤酒酵母
适用人群：营养不良型、营养过剩型。焦虑、紧张、疲倦、食欲不振者；肝病、胃功能混乱、口腔溃疡、脚气者。
功效：补充营养，促进消化，降低胆固醇。
材料：啤酒酵母10g，温开水或是牛奶、豆浆、果汁。
做法：每天3次，饭前冲服。
小提示：实践证明，啤酒酵母+番茄汁的效果最好。
使用人数：85万
减肥成功比例：79.64%
TOP3
最佳排毒减肥品——寒天粉
适用人群：想减肥排毒的姐妹。
功效：寒天可增加饱腹感，食用后很难消化，基本上全部排出体外，无副作用。
用法：将1~2g的寒天粉加100ml的开水，搅拌调匀，饭前服用，每天2~3次。也可加入果汁一起饮用，味道会更好。
小提示：冲泡即饮，若水溶性纤维膨胀后，就不能达到理想的减肥效果！
使用人数：85万
减肥成功比例：79.64%
TOP4
坐坐族最实用——可可粉
适用人群：适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重等的7种不同人群。
功效：可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉的身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥功效。
做法：将可可粉1勺加入1杯无糖豆浆中，搅拌即饮。1天2次，连续食用3~4周效果明显。
小提示：可代替早餐、晚餐，无须再进食其他事物。可可粉有振奋精神的作用，睡前最好不用。
使用人数：20万
减肥成功比例：59.66%
TOP5
最安全的懒人减肥品——黑木耳粉
针对人群：饭量大有便秘困扰的姐妹。
材料：黑木耳粉2勺（约10g)，温开水1杯。
做法：1日3次，饭前半小时喝，温开水送服。不习惯味道的朋友可以自制胶囊。
小提示：黑木耳粉的减肥功能主要体现在增强饱腹感，促进排便。饭量大的朋友效果比较明显，节食中的朋友不适合。
白木耳粉
适用人群：嗜甜姐妹。
功效：白木耳富含胶质，是胸部发育的必需品，同时有减少脂肪、滋润肌肤的作用。
做法：将白木耳粉和榴莲放入碗中，拌匀即可作早餐、下午茶食用。
07年使用人数：100万
减肥成功比例：83%
TOP6
肠胃不适最有效——绿茶粉
适用人群：肠胃不适的姐妹。
功效：改善肠道环境，平衡体内酸碱性，并分解脂肪，此外还能润肠，促进排泄。
用法：把优酪乳、酸奶、龟苓膏和绿茶粉入碗，搅拌即食。
小提示：吃前一定要喝一杯温开水，因空腹吃容易引起腹泻；多吃高纤维的蔬菜；一天运动30分钟；坚持15~30天。
使用人数：95万
减肥成功比例：63%
TOP7
内分泌导致的肥胖最有效——荷叶粉
适用人群：容易口干舌燥、长青春痘、气色不好、长期便秘、小腹凸出、肉肉松软的MM。
功效：解热毒，健康减肥，祛热除烦，调理脾胃，降血压血脂。
用法：将粉倒入杯中，开水冲泡即可。
荷花花粉
适用人群：内分泌混乱，多痘、便秘、全身肥胖的姐妹。
用法：将花粉100g~200g和蜂蜜500g左右的比例混合吃。
使用人群：150万
减肥成功比例：71%
TOP8
减便秘型小腹肥胖最有效——苦瓜粉
适用人群：体重超标，饮食油腻或常吃快餐者；中暑发热，流汗，病疾，目赤疼痛着；体虚有热的目疾及脾虚体弱者；血糖偏高，易疲劳，出虚汗；患有糖尿病、高血脂、高血压、高胆固醇着。平日运动量小，久坐导致腹部、腿部的脂肪累积的OL，学生MM。
功效：清暑降热，养肝明目，调节血脂、血压、血糖，防止动脉硬化。
材料：苦瓜粉10g，4个空胶囊。
用法：可单服，加热水、蜂蜜冲饮，也可与山药一起饮用，排毒效果明显，或做面膜。或把苦瓜粉装入胶囊，每天3次，饭后食用。
小提示：瓦解便秘，赘肉型姐妹请配合使用荷叶粉。
使用人数：80万
减肥成功比例：81%
TOP9
去水肿最有效——薏仁粉
适用人群：适合有大象腿困扰的MM，可帮助紧肤，促进淋巴循环排水。
制作方法：将荷叶粉5g，薏仁粉10g，水100ml调和均匀后敷在腿上，约15分钟后用冷水洗净。第一周连续7天做，其后隔天做。（此法也可内服）
适用人群：120万
减肥成功比例：72.7%
TOP10
产后肥胖最有效——麦芽粉
适用人群：哺乳期姐妹，消化不好的姐妹。
功效：助消化、降血糖，具有哺乳期乳腺分泌作用。
用法：10~15g麦芽粉，加入热牛奶中搅匀即喝。也可用矿泉水、温开水或果汁冲服；或直接用于煮粥、蒸饭，制作面包、馒头、面条等。
小提示：一般人皆可食用，每次10~15g。麦芽尤其是老年人，儿童，脑力劳动者和爱美者的保健佳品。
使用人数：39万
减肥成功比例：25%
以上使用人数和减肥成功比例仅供参考。
burn自己也有在用这种方法减肥，所以有些话要对各位姐妹说：食用粉粉的时候最好不要几种一起食用，当然啦，上面我提到的苦瓜粉和荷叶粉一起食用是可以的。使用粉粉减肥不仅方便而且便宜，一袋粉粉才15~30元左右，一般可以用一个月。另外副作用也不强，burn用了将近一个月的荷叶粉和苦瓜粉，完全没有出现任何副作用。（不过每个人的体制不同，burn也不能保证每个人都不出现副作用）大家一定要根据自己的身体条件挑选合适的粉粉食用哦，最后我在这儿提前祝大家减肥成功。
页:
[1]