宝岛美女大S 林熙蕾等的汉方食疗法
宝岛美女的肌肤一直令各地爱美女人艳羡，不仅白皙水嫩，吹弹可破，而且，无论她们身在何处，皮肤都保养得一样好。她们在保养肌肤上吸取了中国古方的经验，利用汉方食疗养颜，令她们的容颜十年不老，岁月无痕。YOKA为你甄选了10位宝岛美女，学习徐若瑄、舒淇、桂纶镁、大S等明星传授独门汉方美容汤。徐若瑄 燕窝补充胶原蛋白
徐若瑄是宝岛不老美女的传奇人物，十年无一日的白皙肌肤，面部的每个细节都美得很精致，随着年龄的增长，想要维持年轻状态，需要每天补充大量胶原蛋白，徐若瑄透露，平时超爱吃燕窝和猪蹄，她认为肌肤好全靠汉方食补。
汉方食谱：木瓜炖燕窝
配方：木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。
养颜功效：抗衰老、保湿、丰胸
舒淇 汤汁滋润出的性感
话说世上没有丑女人，只有懒女人。但是，性感女神舒淇是个彻头彻尾的懒女人。不爱运动，又不是美容达人，难道真的是上天眷顾她，天生丽质就是大美女。其实，她是个煲汤高手，只要不工作就宅在家煲汤喝。女人是水做的，人体易吸收的汤汁，令全身肌肤和发质都得到滋润，想不美都难。
汉方食谱：猪舌肉胡萝卜玉米汤
配方：胡萝卜2个、玉米2个、带肉猪舌1个、瘦肉0.25公斤、蜜枣5个
1、将所有的材料洗净后，先将瘦肉切大块，再与一整个猪舌一同入锅烫片刻，除去腥味与血水。
2、胡萝卜削皮后，切成大块，玉米也切成大段。准备汤锅，注入八分满的水，煮沸后加入所有的材料，先以大火煮约20分钟，再转至小火煲约近4个小时，即完成猪舌肉胡萝卜玉米汤。
养颜功效：美白、滋润肌肤。
大S 四物汤养出美容大王
四物汤是最近风行台湾美容界的美颜汉方，包括大S在内的众多台湾女明星都大力推荐这款神奇的“圣方”，据说，四物汤被誉为“妇科养血第一方”，有补血调经，泽颜润肤的功效，是调理身体、补血养颜的传统靓汤。尤其适合月经期食用，美容大王本人特别钟情于此方。
汉方食谱：排骨四物汤
配方：
1.排骨洗净斩块，汆水捞起；
2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
养颜功效：补血调经，美颜润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
吴佩慈 宫廷养颜术
吴佩慈作为美容大王的闺蜜，保养心得一定不亚于大S。她更出身中医世家，外公传授的古方保养秘籍，让她的容颜不老，拥有难得一见的紧致好肌肤。她在《汉方美人》中提到：自己的保养全靠慈禧太后的独门秘方“玉容散”。
汉方食谱：玉容散
配方：
取白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各一两，荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各一两，防风五钱，白丁香一两，珍珠二分，研磨成细末，再加上绿豆粉一两，中药材行市售玉容粉以及鸡蛋清。将上述材料混合到适当的黏稠度，敷在脸部(避开眼部周围)10分钟，再以温水洗净。
养颜功效：强力美白、抗衰老
刘若英 美人汤伴奶茶
十多年来，刘若英的样貌没有任何变化，仍然拥有吹弹可破的牛奶肌肤。避免不了熬夜拍戏的她，特别重视用汉方靓汤保养自己。她特别推荐用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人；另外，还有用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤，有滋阴补气的功效，适合长期办公室的女性。
汉方食谱：樱桃银耳“美人汤”
配方：
将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后，熬制10分钟，即可。
养颜功效：补充胶原蛋白、维他命C、保湿。
桂纶镁 冬日常伴薏米
桂纶镁小清新的文艺气质全靠精致的五官和好肌肤衬托，就连挑剔的周杰伦也称赞她的细腻好肤质。她平时并不刻意保养，只是在夏季和冬季时，家里习惯多吃一些薏米。它既是谷物又是药材，有利水消肿、健脾去湿的作用，很适合外出拍戏时治疗水土不服型水肿。冬天，她用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补驱寒湿补中气的极佳食品；夏天，煮薏米煮粥或作冷饮冰薏米糖水，又是很好的消暑清水剂。
汉方食谱：薏米炖猪蹄
配方：猪蹄400克，猪脊肉240克，腌肉100克，虾米24克，薏米仁60克，葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。
1.将猪蹄拔净毛，放水中浸泡后刮洗干净，从骨缝处辟开，再斩成大方块，入沸水锅中烫一烫，捞出用温水洗净。
2.猪里脊肉、腌肉分别切成小方块，入沸水锅中烫一烫，捞出用温水洗净；虾米、花椒洗净，连同腌肉块用洁纱布包好扎紧口；薏米仁淘洗干净。
3.将锅洗净，注入适量清水，放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包，用旺火烧沸，撇去浮沫，再滚煮约10分钟后，取出纱包，改用小火炖约两小时，待肉、蹄烂熟时，加精盐、味精调味，盛入汤碗内即成。
养颜功效：消水肿、美白、修复肌肤。
赖雅妍 银杏是护肤的佳品
赖雅妍的处女作《台湾大长今美容宝典》中，她记录了从小到大的汉方使用心得，包含汤品、茶、熏香、面膜等45种汉方美容及食疗法，以及赖氏丰胸“药帖”，与其他对白皙亮肤、窈窕身材或养身活力及气血舒压有一定功效的汉方汤药。由于是中药世家的千金，赖雅妍从小就接触到比同龄人更多的中医药知识，这成为赖雅妍保持健康美丽的秘密武器。
汉方食谱：银杏叶
银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着，达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之外，银杏叶中的锰、钼等微量元素，亦能清除氧自由基及抑制黑色素生长。
养颜功效：美白、抗氧化
林熙蕾 性感女神靠何首乌变辣妈
宝岛美女都很重视产后保养，以辣妈小S为首的妈妈明星们能保持傲人的身材，与产后调理密不可分。身材气质俱佳的性感女神林熙蕾也不例外，刚刚生下宝宝就开始用汉方调理。她的滋补法宝就是何首乌，每天服用，能补肝肾、益精血，而且不寒不燥，帮助她恢复孕前的好身材。
汉方食谱：首乌蛋
配方：首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。
养颜功效：排毒养颜、抗氧化
林志玲 吃出来的第一美女
台湾第一美女林志玲，在一次专访时向记者透露自己好吃，尤其喜欢吃排骨。不工作时，妈妈经常给她熬一锅香浓的海带排骨汤，这是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
汉方食谱：海带排骨汤
配方：
海带50克，猪排骨150克。
1、将海带泡发后洗净，切成块，排骨切块。
2、将排骨与海带同煨，先将排骨以大火煮约30分钟，倒入海带、醋、盐等调料用小火煮一个小时即可。
养颜功用：清肠排毒，修复身体。
李玟 好气色常伴准新娘
即将步入礼堂的准新娘李玟，最近公开了自己的美丽秘诀：常喝“活力美人汤”，让她轻松保持好身材和健康气色。这是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的美人汤，喝下后可以调养气血、增强免疫力及体能。
汉方食谱：活力美人汤
配方：
西洋参10克切片，10个蜜枣。将西洋参片，放入焖锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。 服用西洋参有很多种方法可选，将无皮西洋参放在锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将其切为薄片备用，每次口含几片，每天用量2~4克。
养颜功效：补气血、润色、增强免疫力。
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