淡色阳光 发表于 2017-5-10 13:45:52

【不为人知的十大瘦身妙招】

1、吃点儿甜食：只是一点点的量，不要吃饭；

2、补充钙

3、吃点儿辣的；

4、选择有机物；

5、留住果皮；

6、选购已经切好了的蔬菜；

7、坚持下午三点吃零食；

8、使用惯用手拿东西喝；

9、食物装盘；

10、多用手；：除了吃东西，试试别的方法缓解压力。
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