【让你睡眠中衰老的坏习惯】
1、睡前生气2、睡前饱餐 （宵夜真的不是什么好东西。。。不要以为那是年轻人的潮流 是很时髦的事情 夜生活很长很长不是好事 要对自己负责！）
3、枕头过高
4、枕手睡
5、带饰物入睡
6、微醉入睡
7、带妆睡觉
8、带胸罩入睡 （咳咳 裸睡的人就毫无压力了。。。）
9、睡前饮茶
10、睡前剧烈运动
11、蒙头 （我知道有很多小盆友小的时候 被大人的鬼故事吓到 然后一直蒙头睡 所以同学们以后不要给你们家的小鬼灌输这种东西 对身体不好。。。）
12、张口呼吸
13、对着风睡
14、坐着睡 （﹁_﹁这个真无力吐槽了。。。）
15、相对而睡 （给家里有小孩儿的家长 不要让你的宝宝睡在大人中间 这样对小鬼不好）
16、露肩而睡
17、不关电热毯
18、储存睡眠
19、睡眠不足
20、透支睡眠。
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