V.昱 发表于 2017-5-10 13:59:58

绿豆苡仁粥瘦脸的方法和技巧

材料：绿豆20克，苡仁20克
做法：
1.将苡仁及绿豆洗净用水浸泡隔夜；
2.把绿豆和苡仁放入新的水烧开；
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果。
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