淡色阳光 发表于 2017-5-10 14:00:04

夏季瘦小腹的最佳方法

1.腰部按摩 不仅消除小腹，还可紧致肌肤。

2.粗盐沐浴 不但减肥，还能排毒。

3.缩腹走路 每天有意识地收腹，可以紧实肌肉。

4.摇呼啦圈 可以锻炼腰腹部肌肉。

5.做家务 充分燃烧体内脂肪。

6.蹬车运动 锻炼小腹的同时还能收紧小腿肌肉.
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