我爱狐狸精 发表于 2017-5-10 14:10:40

山药养颜汤

1、干莲子和红枣用冷水浸泡1小时；
2、白果敲碎外壳。山药去皮切小块用清水浸泡；
3、锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火；
4、煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右；
5、最后10分钟加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。
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