淡色阳光 发表于 2017-5-10 14:12:18

简单瘦腿动作和肉松腿说Byebye

动作１：仰卧，双手放于体侧，两腿稍举；动作

2：推测分，举起，两腿相互交叉。一拍一动。反复练习5-10个8拍~
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