淡色阳光 发表于 2017-5-10 14:13:38

刮痧瘦腿

1、长方形状刮痧板刮全身的比较适合

2、从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！

3、一定要相对大力度快速的刮！这是泻法！（当然别把自己弄疼，适可而止只要坚持就能有效）

4、每天一共刮二十多分钟。
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