曾S 发表于 2017-5-10 14:14:57

薏仁红豆粥 1月瘦腿4cm

不挨饿不运动就能瘦腿哟~对易水肿体质尤其明显！薏仁、红豆各50g泡水1晚，加100g小米大火煮开，再文火慢炖1小时即可。1周5天代替午晚餐食用，1月可有效瘦腿4cm哦！原理：帮身体排出多余水分，红豆补血，薏仁美白，瘦身之余兼具美容功效呢
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