砼Z0 发表于 2017-5-10 14:16:22

喝水减肥法

①清早喝水减肚腩，早上吃早餐之前喝杯白水能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾排出体外，减少小肚腩出现的机会
②餐前喝水减胃口，餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了
③下午喝水减赘肉，下午茶时间喝点花茶可以抑制食欲。
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