苏爾 发表于 2017-5-10 14:16:57

瘦腿小窍门

1：用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动

2：握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次

3：握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次

4：像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3、4步重复10次

5：按摩小腿肚。
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