文刀刘 发表于 2017-5-10 14:18:01

瘦小腿6法 小粗腿去无踪

(1)撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；
(2)慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；
(3)虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；
(4)：阶梯赶兔法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；
(5)竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；
(6)绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿
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