苏爾 发表于 2017-5-10 14:19:20

女人美丽睡好“三觉”

①美容觉：指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。
②子午觉：指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。
③回笼觉：早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛
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