专家出招肌肤排毒 告别浮肿黯沉
肺是最容易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其他有害入侵者，所以处于空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在空气清新的地方经常练习深呼吸，或主动咳嗽几声可帮助肺脏排毒。这些都是身体清道夫新鲜薄荷：是一种极佳的机体废物清除剂。只要把几片薄荷叶放入热水浸泡几分钟，饭后来上一杯，既能帮助消化又能养胃。
姜茶：如果要补充能量，可以试试将几片新鲜姜片泡入热水中。姜茶的抗菌效果极强，也是一种很好的体内垃圾清除剂。每当身体不适的时候就喝很多这种姜茶，很管用。
“美千万别小看冥想
每次产生负面情绪时，例如恐惧、愤怒、妒忌或沮丧，体内都会分泌出剧毒的化学物质，残害你的身体，继而减低消化系统的运作效率，是可怕且7点，黄金起床时间间
早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。
1、一直过敏搞不定？试试14天不洗脸
听着很惊悚？但是真有效！在观察14天不洗脸朋友的皮肤状况时，确实可以从伍氏灯看到一下子黄色、一下子橘色，甚至有粉红色与亮白色的排出物(临床检测出的各种毒素)，而当移除了这些荧光物质，症状也会随之改善。这其实是一种“恢复肌肤自我修复能力”的有效手段。
2、多运动，皮肤排毒很重要
皮肤是人体重要的排毒器官，比如我们感冒时，大人们常常讲多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动、多出汗就可以让毒素快点排出去。
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