多吃山药能抗老回春?医师表示效果有限。
多数可经由山药提炼的DHEA(Dehydroepiandrosterone),中文是去氢表雄酮,另称脱氢异雄固酮,是种肾上腺激素;由于DHEA可以转化为荷尔蒙,因此不少民众认为食用山药具有抗更年期的效果。荣新诊所主任沈秉庆表示,事实上,人体无法将山药转化成DHEA,须透过科技转化人体才可吸收。人体可透过肾上腺自行产生DHEA,但随着年龄增长而开始 下降;四十岁时只剩下年轻时的一半,到八十岁时更只剩下高峰期的一成五;DHEA不足,容易使人疲劳、反应变慢,免疫功能变差。沈主任建议,运动纾压都可 避免DHEA过度消耗。
DHEA也在其它身体功能上扮演重要角色,如性功能、新血管疾病、骨质疏松、情绪稳定,增强记忆等,因此常见于健康食品中。
但沈秉庆提醒,食用DHEA并非立竿见影,通常三个月后才可看到效果,且需由医师诊断处方,十八岁以下或哺乳女性不建议使用。
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