大肠水疗排毒、减肥没效啦
大肠水疗排毒、减肥没效啦「大肠水疗」无法清除毒素或减肥。美国肠胃科医师姜•拉柏克表示，身体自有解毒与排除废弃物的机制，不需往大肠灌进任何液体，这类宣称能「洗涤」大肠，排除废物的方法反而影响原先体内菌丛的平衡。
肠胃科医师姜•拉柏克表示，「洗涤大肠」无法去除毒素，也对减重无帮助。另，美国乔治城大学家庭医学研究人员曾搜集20个有关「大肠水疗」的研究，并未发现显著的医疗效益，反而曾有电解质不平衡、肾脏衰竭等不良反应的个案报告。
医师进一步指出，对健康的人来说，解尿、排便就是排毒，不需要大肠水疗。
医师提醒，大肠水疗曾被用于改善便秘问题，但长期下来，对部分民众可能导致无法自然排便等副作用。
要减少大肠与有毒物质接触，医师指出，运动与适度增加纤维质摄取才是关键。研究显示，运动可以减少大肠癌的发生。缺乏运动的罹癌率较高。大肠癌的发生，与高脂、低纤维食物及缺乏运动有关。运动促进肠蠕动，加速粪便排泄，减少肠道与致癌物的接触。
大肠水疗也常被当成减肥的手段，但过度进行大肠水疗，很可能发生电解质平衡问题，这些方法都无法真正减少体脂肪。
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