唐伯虎点蚊香！ 发表于 2017-5-10 14:50:36

最优运动锻炼

一、最优健脑运动：凡是运动都有健脑作用，其中尤以弹跳运动为佳，可促进血液循环，供给大脑充分的能量。

二、最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步。三、最优减肥运动：以手脚并用的运动效果最好，如滑雪、游泳等
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