吴绮莉只吃饼干豆腐 甩掉13公斤（不健康的方式减重）
吴绮莉只吃饼干豆腐 甩掉13公斤艺人减重真是无所不用其极！替成龙未婚生女的港星吴绮莉，曾经胖到看不见脖子，为了在演艺圈生存，去年开始积极减肥，每天只吃少量饼干和1块豆腐，目前瘦得皮包骨、面容憔悴，被网友形容为「神经病减肥法」。营养师提醒，此法会导致营养不良甚至厌食症，民众千万别轻易尝试。
神经病减肥法！吴绮莉每天吃1块豆腐
据了解，现年41岁、身高173公分的吴绮莉在今年2月间曾表示，为了演艺工作，自去年开始减重，每天只吃2包苏打饼干，夜晚吃一块豆腐和2样菜，持续4个月，甩肉约7.71公斤，体重从原本63.5公斤减至55.79公斤，仅比未生女儿时的54.43公斤重一点点。
由于饮食份量和营养摄取量严重不足，网友形容为「神经病减肥法」。虽然吴绮莉也公开提醒民众不要模仿，认为减肥还是要均衡饮食和运动双管齐下，但她自己却一意孤行，甚至有变本加厉的趋势。
吴绮莉9月10日出席活动时表示，目前的减重方式是每天吃1包威化饼干、1块豆腐，加上勤做运动，偶尔会吃减肥餐。相较于去年最胖体重，总共减掉约13.6公斤。根据估计，吴绮莉目前体重应该不到50公斤。
吃饼干和豆腐减重！长期营养不良易伤身
赵函颖营养师表示，威化饼的成分只有大量碳水化合物、少量油脂和蛋白质，每天加上一块豆腐，缺乏新鲜蔬果纤维、蛋白质及必须脂肪酸，长期容易造成营养不良，出现肠道老化、便秘、皮肤松垮凹陷、免疫力失调、内分泌异常、骨质疏松、更年期提早报到等现象。
这种营养不良的减重法，初期虽然有效，但长期也会因身体缺乏可维持正常代谢力的营养素，减重易有停滞、复胖等现象，若再恶性节食或吃后催吐，可能导致心因性厌食症，一旦瘦到皮包骨状态，未来将难以恢复至健康状态。
若从热量部分估算，一份豆腐约50至70大卡，1包威化饼约500至800大卡，看起来不算低。不过，赵函颖营养师提醒这是「热量的陷阱」，即使热量吃的够多，但六大类营养素不均衡、不充足，也会影响身体的正常运作，无法有效代谢体内多余脂肪，影响减重效果和身体健康。
此外，赵函颖营养师提醒，父母是子女的模范，身教很重要，若妈妈采用不健康的方式减重，孩子也会模仿，长期会影响生长发育，可能害了孩子的一生。
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