文刀刘 发表于 2017-5-10 15:38:15

秋天常喝可保湿及滋润皮肤 山药枸杞猪皮汤

【山药枸杞猪皮汤】

材料：山药、枸杞子、猪皮（不敢吃猪皮的，可以用凤爪取代）、香菇

作法：

1.山药削皮切成小块状，枸杞子及香菇则简单洗净。

2.把猪皮上的残毛拔除干净、清洗之后，切成好入口的大小。

3.所有材料放入电饭锅内锅中，加入适量水，待电饭锅跳起之后，再略加盐调味即可。

【健康小叮咛】：

秋天除了要进行肌肤保湿、吃对食物之外，别忘记多喝水，还有日常生活要避免熬夜、保持睡眠充足，更是保养肌肤不可或缺的重要观念。
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