女性冬天喝茶减肥防骨松
冬天喝茶宜热不宜凉 黑茶最佳冬天最好喝经过焙火的茶或温性的、较少刺激性的茶，黑茶就最适合冬天，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。同时，黑茶还有去油腻、降血脂等作用，都是冬季的上佳饮品。
乌龙茶有抗氧化、减缓衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有时甚至强于熟普洱茶；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用；此外，陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶。
喝太烫的茶，会增加患食道癌的几率，但是冬天饮茶宜保持一定的热度，最佳温度是60度左右，不要超过70度。
来一杯最适合你的暖心茶吧！
红枣姜丝茶
原料：红枣3-5颗、老姜几片、红糖15克、清水500ML。
做法：将红枣去核，姜切丝。将红枣，姜丝和红堂放入沙锅或者炖锅中，加入清水，盖上盖。大火煮开，转小火20分钟，即可。
柠檬红茶
原料：红茶10克，柠檬5片。
做法：把红茶、柠檬片放在杯中，用沸水冲泡。
玫瑰花茶
原料：15克玫瑰花
做法：加入开水，浸泡5分钟后即可。
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