文刀刘 发表于 2017-5-10 16:16:51

[美味食谱]葱段芫荽焖水鱼

水魚又叫甲魚、鱉,是一種滋補食材,其裙邊含膠質,瘦肉食味鮮香,采用紅燒、清蒸、燜煮皆可凸現其味道,以蔥段、蒜頭爆炒也不例外。水魚以野生的為佳,但現在野生水魚較為稀貴,市面上以養殖的為多。水魚和有些食材會產生相克的食效,比如兔肉、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹等。所以食用水魚的時候,在配搭其他食物時,應該有所考究,否則會引起身體不適。

材料:
水魚1只約500克
蒜頭(去衣拍碎)20克
姜片20克
蔥段30克
芫荽梗20克
鹽、糖、紹酒、胡椒粉、辣椒油、花生油、生抽各適量

做法:
1.水魚宰好洗凈,斬塊備用
2.開鍋下油,爆香蒜頭、姜片、蔥段,下水魚大火爆炒,攢少許紹酒和生抽,以鹽、糖調味,繼續以中火翻炒至熟,下芫荽梗和少許辣椒油爆炒至香味溢出便成。
页: [1]
查看完整版本: [美味食谱]葱段芫荽焖水鱼