思大妞 发表于 2017-5-10 16:18:57

[美味食谱] 南瓜排骨汤

材料：

    1、南瓜2、排骨3、陈皮


    做法：

    1、南瓜洗净后去籽，然后切件

    2、排骨洗净后飞水，飞水时加入姜片、料酒，然后捞起沥干水份

    3、锅中放适量清水煲滚，放入飞过水的排骨、陈皮先煲1小时（用中火煲）

    4、最后加入南瓜再煲40分钟，加入适量盐调味就可以饮啦！



    用南瓜来煲汤，煲出来的汤特别甜，而且煲过的南瓜依然很好食。南瓜还有很多食疗保健作用，尤其作为一种防治糖尿病的特效营养保健食品倍受人们的青睐。
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