审美8号阿伟 发表于 2017-5-10 17:08:22

【美味食谱】红咖喱杂蔬三文鱼

原料:三文鱼 西兰花 土豆 洋葱 荷兰豆

调料:泰式红咖喱 椰浆 鱼露 椰糖(或白糖) 盐 白胡椒 白兰地

事先准备:

1. 三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿。

2. 土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。

做法:

1. 锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出。

2. 锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味。

3. 加入1/2罐椰浆,煮匀。

4. 加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水)。

5. 加入西兰花和荷兰豆煮至断生。

6. 加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。
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