金色池塘 发表于 2017-5-10 17:17:43

【美味食谱】番茄鱼块

原料

三斤重的草鱼的背部四分之一的肉(大概200克左右的鱼肉),熟玉米粒,熟豌豆粒各少许,玉米淀粉50克左右

调料

番茄沙司60克左右,料酒1茶匙,盐1克

做法

1,将鱼背上的肉对切成一半的长条

2,再切成三厘米左右的小块

3,上面打上十字花刀

4,用水浸泡30分钟,沥干上面抹料酒和盐



5,裹上玉米淀粉

6,放油锅中炸

7-8,炸成表皮酥脆。



9,锅中放少许油和番茄沙司

10,倒入鱼块

11,再倒入熟玉米粒,和豌豆粒。翻炒均匀。



小贴士:

1,鱼一定要炸酥炸脆才好吃。

2,番茄沙司是酸酸甜甜的口味。

3,加上其他蔬菜粒更有食欲。
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