我爱狐狸精 发表于 2017-5-10 17:29:24

【美味食谱】烧鸡腿肉

材料:鸡腿四个、姜三片

秘制腌料汁:生抽两汤匙、米醋一汤匙、白糖半汤匙、料酒半汤匙、盐一点点、苹果一小块擦成泥、蒜泥(一粒蒜头的量)、芝麻油一小勺

过程:

先来分享用一把剪刀给鸡腿拆骨的过程:

1. 用剪刀在鸡腿根部剪开,然后直的往上剪开到底。

2. 用剪刀辅助把鸡腿肉往两边分开,使之与腿骨分离。



3. 用剪刀沿着腿骨把腿肉和骨头分开。

4. 最后把腿骨剔除,剩下整块的鸡腿肉备用
5. 一小块平果去皮用擦蓉器擦成泥。

6. 一小颗蒜头也擦成蒜泥。




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7. 拆好的整块鸡腿肉用刀背拍几下,拍松,然后切成小块(我是把整块鸡腿肉分成三到四块)。

8. 用生抽两汤匙、米醋一汤匙、白糖半汤匙、料酒半汤匙、盐一点点、苹果泥一小勺、蒜泥一小勺、芝麻油一小勺腌制鸡腿肉,用手不断抓捏一会儿,然后静置腌制两小时。



9. 锅烧热放油,油烧热放姜片爆香。

10. 把腌制好的鸡腿肉一块块夹出放入锅中煸炒至表面变色收紧。



11. 倒入碗中腌制鸡腿肉的腌汁,再倒小半碗水,盖上盖子大火煮开后,转中小火煮10分钟左右。

12. 开盖转大火收浓汤汁撒上葱花即可。
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