【美味食谱】简易咖喱菜
材料:咖喱酱料1包,虾250g(或者鱼250g),圆茄子一到两个,四季豆500g,西红柿一到两个,洋葱一个,小尖椒适量做法:
1、虾去头洗净切成两段(或鱼肉洗净切块),茄子、西红柿、洋葱洗净切块,四季豆洗净从中间折断备用;
2、热油锅,把洋葱、辣椒爆香(辣椒的量可根据个人喜好来决定);
3、放入茄子、西红柿、四季豆,翻炒至五成熟;
4、加入咖喱酱料,翻炒均匀(可根据个人口味来决定酱料的多少);
5、沿锅四周缓缓加入清水,没过锅食物即可;
6、盖上锅盖,中火煮大约15-20分钟(可以用筷子戳一戳茄子,一般来说,煮软了比较好吃)。期间煮至八、九成熟时,加入虾或鱼。吃素者,这一步可以省略;虾很快就熟,注意不要煮太久,煮老了就不好吃了;鱼肉的话煮的时间要长一点,可以早一点放进锅里开始煮,但切忌翻动得太频繁。
8、加入的虾或鱼熟透,茄子煮软后,根据个人口味放盐和味精少许,就可以起锅装盘了,注意不要放太多,因为酱料本身有盐和味精。
这道菜实际操作做起来其实很简单,而且很下饭哦:-)
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