【夏日食谱】凉拌萝卜苗
主料萝卜苗
辅料
生抽适量 花椒油适量
小红辣椒碎适量 醋适量
大蒜适量
制作步骤
1 将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净
2 蒜洗净去尾拍成末
3 锅内放油煸香小红辣椒碎，
4 将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁
5 将调味汁晾凉倒入萝卜苗中
6 用筷子上桌前拌匀即可。
小贴士
一、辣椒是一种热的食物，它含有一种因子，可以促进人的关节健康，有效地防止夏天的潮湿空气对人关节的侵害。这就是南方人为什么总爱吃辣椒的原因之一。北方人因为气候的原因，不爱吃辣椒。可是，夏天，气候潮湿，空气湿度大，如果不注意保养自己的关节很容易受潮。适当的吃一点辣椒，能有效的防止关节受潮。
二，燃烧脂肪 可以有效地减肥：
三，增加食欲 可以让您胃口大开
页:
[1]