我爱狐狸精 发表于 2017-5-10 17:43:04

【吃出健康】健脾赤小豆粥

原料:
赤小豆30-50g、粳米50g、白砂糖适量；

制作:
先将赤小豆用温水浸泡2-3小时，然后捞出放人沙锅内，加水500ml左右，以武火先将赤小豆煮烂，再放入粳米，改以文火慢慢熬粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮片刻即可~

此粥健脾胃、利小便、消水肿哦。
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