砼Z0 发表于 2017-5-10 17:47:20

煎牛排

1．腌料用水搅匀成略稠状，牛排放到腌汁中浑身沾满；鸡翅同理；

2．牛排和鸡翅入保鲜盒，腌汁淋上去盖盖后冷藏腌制一天；

3．第二天取出，热锅放橄榄油，煎牛排煎鸡翅，煎好一面再翻面；

4．切半个洋葱，放入锅中稍煎；

5．最后起锅，将洋葱垫在盘子上，放上牛排和鸡翅
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