世铭 发表于 2017-5-10 17:57:28

【美味食谱】补气健脾牛奶大枣汤

配料:
牛奶500毫升、大枣25克、大米100克；

做法:
1.先将大米与大枣洗净，同煮成粥；
2.加入牛奶，文火烧开即可~

正好适合秋天补气血、健脾胃，如果有过劳体虚、气血不足等症状正好喝哦。
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