思大妞 发表于 2017-5-10 18:01:28

【美味食谱】银耳蛋花羹

材料：
银耳适量、鸡蛋1个、冰糖少量

做法：
1银耳浸泡30分钟至变软；打鸡蛋，备用；
2银耳放入锅中煮，待水烧开了后调至小火熬煮至银耳熟透；
3加冰糖，并将打好的鸡蛋边倒边搅拌即可；

功效：
富含蛋白质、矿物质、纤维，排毒补血补气，助肠胃蠕动。
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