唐伯虎点蚊香! 发表于 2017-5-10 18:20:40

铁板牛肉

材料:

•      牛肉………500公克
•      洋葱……… 1 个
•      青椒……… 1 个
•      调味料 a… 小苏打、发酵粉、糖各 1 小匙,太白粉 2 大匙、酒 1 大匙、水 3 大匙
•      调味料 b… 酱油 1 大匙、油 2 大匙
•      调味料 c… 酒 1 大匙、酱油、蚝油各 2 大匙、香油 1 小匙、糖 1 小匙、味精 1/2 小匙、水 2 大匙



作法:


1.      牛肉厚片切块,轻拍后放入调味料 a 中,约腌 4 小时以上,中途需翻面数次;洋葱切成片状,青椒切丝;铁板上抹少许油放到火上加热。

2.      在锅中放入较多的油加热,先炒洋葱,再放入青椒拌炒,最后将洋葱、青椒放在铁板上。


3.      将牛肉放在调味料 b 中浸泡;锅中放入油 2 大匙加热,把牛肉放在锅中用大火煎两面,再将牛肉放在铁板上。


4.      调味料 c 加热煮沸后,淋在牛肉上即完成。


P.S. 随个人喜爱,也可将调味料 c 勾芡使用。
页: [1]
查看完整版本: 铁板牛肉