海带豆苗里脊丝
清肠排毒，调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多地分泌油脂，缩小毛孔，让皮肤变得细腻。同时，海带还能净化肠道，帮助人体排出毒素。肠道清洁了，皮肤自然就细致了。做法 1.猪里脊用水冲洗干净，再切成约3毫米宽的细丝，加蛋清和2茶匙水淀粉抓匀。
2.豌豆苗洗净后滤除水分；海带洗净，切成约3毫米宽的细丝；红菜椒洗净后掏去辣椒籽，也切成3毫米左右宽的细丝；葱姜切成碎末。
3.大火烧开煮锅中的水，放入海带丝焯熟后捞出，滤水备用。
4.中火加热炒
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