绿水，绕 发表于 2017-5-10 19:06:41

牛肉南瓜软饭

牛肉南瓜软饭的做法

1.老南瓜去皮切小丁，牛肉剁碎，西兰花切成小朵

2.将西兰花放入汤锅内用小火煮至软烂，捞起备用

3.牛肉装在漏勺里，放入开水锅内氽烫1分钟捞起沥干水备用

4.平底锅内放少许油，将南瓜丁放在锅内翻炒1分钟

5.加入氽烫过的西兰花，牛肉碎炒匀

6.加入白米饭，清水1碗，大火煮开后转小火焖约10分钟

7.焖好的饭盛出即可
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