补卤头 发表于 2017-5-10 19:11:40

炒鱼球

炒鱼球的做法

原料:草鱼,胡萝卜,西兰花,姜,葱,蒜,盐,鸡精,油,糖,蚝油,水淀粉

过程:

A:制作鱼球

1.草鱼去骨去皮,切成丁,放入水中捞一下,取出沥干水分

2.将鱼丁放入料理机,加入姜打成鱼蓉,把鱼蓉放入碗中,加入香葱和鸡精,盐顺时针方向搅拌上劲儿

3.把鱼蓉挤成约10克的鱼球,锅中油烧至6成热,放入鱼球中火炸2分钟

4.取出鱼球控油备用

B:炒鱼球

1.胡萝卜用蔬菜切刻出花型,西兰花掰成小朵洗净,分别焯烫,沥干水分备用

2.锅中烧热油,把葱段和蒜蓉放入爆香

3.加入胡萝卜和西兰花翻炒

4.下入鱼球翻炒,出锅前放入盐,糖,鸡精,蚝油调味,淋入水淀粉勾薄芡
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