7787081 发表于 2017-5-10 19:28:04

香芹苹果汁

【香芹苹果汁】

•低卡饱足

•材料：香瓜1颗，苹果1/4颗，芹菜100克，冷开水 300c.c.

•作法：

1.材料洗净。芹菜切小段；香瓜、苹果去皮对切，去籽去核，切小块。

2.所有材料放入果汁机中打匀，即可饮用。

•喝香芹苹果汁就有饱足感？香瓜含有丰富的维生素及钾，具有排除体内多余水分、促进新陈代谢等功效；苹果中所含的果胶，属于水溶性纤维，具有良好的整肠功能。这道果菜汁能让肚子拥有饱足感，又没有太多热量负担，是很好的瘦身饮品。
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