mmgg520 发表于 2017-5-10 19:28:41

红豆燕麦粥

红豆燕麦粥

材料：燕麦30公克、脱脂牛奶30公克、红豆50公克、糖适量。

做法：将燕麦和水用滚水熬煮10分钟左右，使用生燕麦大概要煮半小时。熟燕麦则不需要这个步骤。当熬煮到燕麦黏稠的时候加入牛奶，接着将煮好的红豆加入牛奶燕麦中搅拌均匀，最后依各人口味加入适量的糖调味即可。
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