mmgg520 发表于 2017-5-10 19:30:45

柠檬多多

【柠檬多多】

•食材：柠檬汁30毫升、荔枝267克、冰水300毫升。

•做法：

1.将荔枝去皮去籽，备用。

2.柠檬汁与荔枝放入果汁机中再加入冰水一起打一下即可。

•营养分析：每份果汁的热量110大卡、蛋白质1.7克、含糖量24.5克（约1.5匙量）、膳食纤维2.3克。
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