世铭 发表于 2017-5-10 19:36:45

牛蒡蔬菜豆腐渣

【牛蒡蔬菜豆腐渣】

材料(每份):板豆腐40克,山药泥10克,干香菇2朵,牛蒡丝10克,蒜末1颗,山药粉10克,葱花5克,熟黑芝麻3克,面包粉10克,美生菜20克,芋头45克,鸡胸肉30克。

做法:

1.将板豆腐以蒸笼布挤压出水分备用。

2.起锅煸炒香菇丝后,入油炒香蒜末、葱花、牛蒡丝、芋头丝及鸡胸肉丝拌炒后备用。

3.取大容器将豆腐泥、山药泥、黑芝麻及拌炒过的蔬菜拌匀,适当加入山药粉及面包粉至能够拌成团的粉量后,均匀分割成数球备用。

4.起锅入油,将蔬菜豆腐球煎熟撒上胡椒盐及生菜即可完成。
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