张文杰 发表于 2017-5-10 19:37:04

蜂蜜烤南瓜片

【蜂蜜烤南瓜片】（1人份）

•材料：无去籽南瓜110g（南瓜子约4g）、 蜂蜜少许（约5g）。

•作法：

1.南瓜洗净去籽，切片。

2.南瓜片平铺于烤盘上，撒上先前去除的南瓜籽，烤箱设定150℃，约烤15分钟。拿出刷上薄层蜂蜜，再放入烤箱5分钟即可。

•营养分析：热量107.5大卡、粗蛋白3.5克、粗脂肪2.1克、碳水化合物20克。
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