文刀刘 发表于 2017-5-10 19:40:00

栗子枸杞粥

【栗子枸杞粥】

•材料：栗子20克、白饭100克、枸杞3克、水200c.c.。

•作法：将所有食材混合，放入电饭锅中，外锅放入7分满的量米杯水，煮至开关跳起即可食用。

•营养分析：每份热量约228.1大卡、蛋白质4.2公克、脂肪0.4公克、碳水化合物50.7公克。
页: [1]
查看完整版本: 栗子枸杞粥