桑葚菊花茶
★桑葚菊花茶材料：桑葚1钱、菊花5钱、枸杞1小把。
做法：
1.将上述药材以热水简单冲洗，去除依附于表面的杂质。
2.取500c.c水量，将上述药材放入滚水中熬煮。
3.待其滚沸后，熄火上锅盖闷2-3分钟，温饮即可。
效果：
桑葚，甘寒，益血而除热，为凉血补血益阴之药；菊花，能疏散风热、清热解毒；枸杞，有助滋补肝肾，一同冲泡饮用，有助降肝火、疏肝解瘀。
【小提醒】：
不过，要注意的是，此款茶饮由于使用大量有疏风散热、清热解毒的菊花，对于本身肠胃较敏感、虚弱的人来说，不建议饮用，以免导致腹泻等不适发生。
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