金色池塘 发表于 2017-5-10 19:48:33

燕麦粗粮饭

燕麦粗粮饭

精细米面因为容易消化和吸收，而且加工过程中维生素B流失较多，所以煮饭的时候，加上适量的燕麦片，就非常的有益健康。
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