杏片香酥鸡卷
★杏片香酥鸡卷材料:
糯米纸8张、鸡柳120公克、杏仁片30公克、芥花油或葵花油适量。
调味料:
A:100%柳橙汁100c.c.,太白粉1小匙,盐、砂糖适量。
B:面粉1小匙。
作法:
1.鸡柳洗净、切条;调味料A放入锅中小火烧煮鸡柳至入味收汁。
2.将2张糯米纸重迭铺平,放上煮好的鸡柳条,左右两侧折起再往前卷成筒状,依序完成4个备用。
3.面粉加适量水搅拌均匀;鸡肉卷一面涂抹适量面糊,再沾杏仁片轻轻压紧。
4.芥花油加热至中油温,一一放入鸡柳卷慢炸至金黄色、捞起沥油即可。
【营养师贴心建议】:
过敏体质的小朋友对许多食物虽不会有急性症状,但若是高频率连续食用,当体内代谢速率不及累积量速率时,也会造成过敏。
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