mmgg520 发表于 2017-5-10 19:51:54

提高免疫力＋增进食欲 元气洋葱粥

【元气洋葱粥】（1人份）提高免疫力＋增进食欲

材料：紫洋葱100克，白米200克

调味料：盐1/2小匙

作法：洋葱洗净，去皮切细丝。白米洗净，与洋葱一起入锅，加入清水煮成粥。加盐调味即可食用。

•防癌小知识：洋葱可促进消化、增进食欲，帮助清除体内废物，改善便秘，延缓老化，抵御流感病毒，具有杀菌的作用。
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