砼Z0 发表于 2017-5-10 19:52:13

苹果瘦身汤

【苹果瘦身汤】

材料：海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗。

作法：

1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起。

2. 苹果去皮去核，切块。

3. 海带洗净，浸泡1至2小时。

4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
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