淡色阳光 发表于 2017-5-10 19:53:10

南瓜金沙炸鲜鱼

【南瓜金沙炸鲜鱼】

•食材:红条鱼1只、蛋黄2颗、面粉适量、南瓜300g、咸蛋黄碎2颗、彩椒丁50g。

•腌料:鲣鱼风味调味粉1/2小匙、白胡椒1/4小匙、米酒2大匙。

•金沙酱汁调味料:鲣鱼风味调味粉1小匙、盐1/2小匙、鲜奶3大匙、糖1小匙、水400c.c.。

•做法:

1.红条鱼洗净后,将两侧鱼肉划上斜刀状,以腌料腌渍10分钟。

2.将南瓜去皮蒸熟后备用。

3.腌渍过的红条鱼依序沾上蛋黄与面粉,炸至金黄色后取出备用。

4.热锅加入少许色拉油,炒香咸蛋黄后盛出,再与做法2及金沙酱汁调味料,以果汁机打成浆汁后倒回锅中,加入彩椒丁拌炒均匀,淋在做法3上即可。
页: [1]
查看完整版本: 南瓜金沙炸鲜鱼